Comme le thé contient de la théine, il est préférable de ne pas habituer les tout-petits enfants à en boire tous les jours. Par contre, pour les enfants en âge scolaire et les adolescents, prendre une tasse occasionnellement peut s'avérer très utile dans les périodes chargées car cela augmente la capacité de concentration, de compréhension et d'apprentissage. Il ne faut toutefois pas dépasser deux tasses (de 10cl) par jour, qu'il vaut mieux boire le matin. L'idéal est de choisir un thé faible en théine, comme le Pu Erh, les Oolong ou les thés blancs.